１.内臓が正しい位置に収まる
筋膜は全身をおおうボディスーツのようなものなので、型崩れがなおり、それに引っ張られて内臓下垂も解消。 便秘も解消します。

２.血液・リンパの流れがよくなり、冷えやむくみが取れやすくなる
筋膜のねじれでつぶれた毛細血管が筋膜リリースで元に戻ると、血液が一気に流れだしリンパの流れがよくなり、 冷え・むくみなどが改善します。

３.自律神経のバランスが整い、不眠やストレスも改善！
筋膜リリースにより、緊張状態の身体がリラックスすることで自律神経のバランスが整い、 免疫力もアップ。全身が好循環するので、 不眠なども解消します。

４.関節の可動域が広がって柔軟性アップ
歪んだ筋膜をゆっくり伸ばすことにより、全身の緊張や硬さを取るのに効果あり。 筋トレやスポーツをするときのパフォーマンスも上がります。